Thoái hoá khớp gối

Thoái hóa khớp gối ở người già: Nguyên nhân – Cách phòng tránh

Thoái hoá khớp gối ở người già

Thoái hóa khớp gối ở người già: Nguyên nhân – Cách phòng tránh

Thoái hóa khớp gối ở người già là bệnh lý thường gặp liên quan đến quá trình lão hóa và tổn thương khớp đầu gối. Đây là bệnh lý không thể xem nhẹ bởi có thể dẫn tới nhiều biến chứng khó lường, gây ảnh hưởng tới sinh hoạt của người bệnh và tăng gánh nặng kinh tế gia đình. Do đó, việc nắm rõ nguyên nhân để có biện pháp phòng ngừa và điều trị sớm rất quan trọng.

Nhận biết nguyên nhân bệnh thoái hóa khớp gối ở người già

Khi tuổi tác ngày càng cao, chức năng của các cơ quan trong cơ thể cũng dần suy yếu, kéo theo đó là sự lão hóa ở các khớp xương và làm gia tăng các bệnh lý khi về già, trong đó có thoái hóa khớp gối. Cùng với đó, một số yếu tố như thời tiết, chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng cũng góp phần thúc đẩy nguy cơ mắc bệnh.

Nhìn chung, thoái hóa khớp gối ở già là một bệnh lý về xương khớp khá phổ biến, do nhiều nguyên nhân gây nên, trong đó chủ yếu là: thoái hóa khớp gối do cơ học và bệnh lý.

Thoái hóa khớp gối do bệnh lý

Thoái hóa khớp gối do bệnh lý
  • Viêm bao hoạt dịch đầu gối: Tình trạng này xảy ra khi đầu gối bị nhiễm trùng hoặc rách dẫn tới viêm khớp, đi kèm các cơn đau nhức vùng đầu gối trong thời gian dài.
  • Bệnh gút: Đây cũng là bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi do việc tích tụ các muối urat ở ổ khớp khiến khớp đầu gối, khớp ngón chân, ngón tay bị sưng nhức. Nếu không có biện pháp cải thiện kịp thời sẽ dẫn đến biến dạng khớp gây tàn phế.
  • Viêm gân bánh chè: Nếu mắc phải hiện tượng viêm gân bánh chè, người bệnh sẽ thường xuyên cảm thấy đau nhức khớp do vùng gân quanh đầu gối bị tổn thương, gây viêm.

Thoái hóa khớp gối do cơ học

Thoái hóa khớp gối do cơ học
  • Tuổi tác: Đây là nguyên nhân cơ bản khiến người già phải đối mặt với tình trạng đau khớp gối. Tuổi tác ngày càng lớn khiến hệ xương khớp dễ bị thoái hóa, giảm lượng dịch nhầy bôi trơn ổ khớp dẫn tới khô khớp, cứng khớp và giảm khả năng vận động của các đầu sụn khớp. Đặc biệt, những người có tiền sử mắc bệnh về khớp như: nhiễm trùng khớp, viêm khớp dạng thấp, … sẽ có nguy cơ thoái hóa khớp gối cao hơn khi về già.
  • Chấn thương đầu gối: Nếu trước đây người bệnh từng gặp phải một số chấn thương như gãy xương, rách sụn chêm, đứt dây chằng, … Mặc dù tới nay đã điều trị khỏi bệnh song khi thay đổi thời tiết cũng rất dễ làm tái phát các cơn đau khớp gối. Đặc biệt, việc thường xuyên vận động như leo cầu thang hay đứng lên ngồi xuống liên tục cũng khiến khớp đầu gối bị ảnh hưởng dẫn tới sưng đau.
  • Thừa cân, béo phì: Khớp gối chính là bộ phận chịu nhiều áp lực từ trọng lượng cơ thể. Chưa kể, hệ xương khớp của người già cũng dễ bị lão hóa. Do đó, việc có trọng lượng cơ thể quá lớn cũng sẽ khiến tăng gánh nặng lên khớp gối và thúc đẩy quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hơn.
  • Chế độ ăn uống không hợp lý: Người già có khả năng hấp thu chất dinh dưỡng kém, vì vậy việc thiếu hụt một số chất dinh dưỡng như canxi, omega-3 và các vi khoáng cũng dễ làm đầu khớp gối bị bào mòn và suy yếu.
  • Ít vận động: Việc hạn chế tập luyện một số môn thể dục thể thao cũng khiến các khớp xương thiếu sự đàn hồi linh hoạt, lâu dần các khớp dễ bị khô cứng, khó cử động. Tuy nhiên, người già cũng chỉ nên lựa chọn những bài tập vừa sức, nhẹ nhàng mỗi ngày.

Dấu hiệu bệnh thoái hóa khớp gối ở người già

Tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ tiến triển của bệnh mà tình trạng thoái hóa khớp gối sẽ có những biểu hiện khác nhau. Tuy nhiên, quý vị có thể dựa vào một số triệu chứng cơ bản dưới đây:

Dấu hiệu bệnh thoái hóa khớp gối ở người già
  • Đau nhức khớp gối: Biểu hiện dễ thấy nhất của bệnh thoái hóa khớp gối ở người già là thường xuyên xuất hiện các cơn đau nhức khớp đầu gối. Tình trạng này sẽ trở nên trầm trọng hơn nếu người bệnh đi lại, vận động liên tục như leo cầu thang, co duỗi thẳng chân, … khiến các khớp bị chà xát vào nhau dẫn tới tổn thương.
  • Sưng đỏ: Vùng khớp đầu gối bị sưng, nóng đỏ, chỉ cần chạm nhẹ vào cũng thấy đau. Tần suất cơn đau sẽ ngày càng dày đặc hơn khi khớp gối bị tổn thương trầm trọng gây viêm. 
  • Co cứng khớp: Tình trạng cứng khớp thường xảy ra vào buổi sáng. Người già rất khó khăn trong việc thực hiện các động tác co duỗi thẳng chân và phải xoa bóp kết hợp luyện tập thì các khớp mới có thể thư giãn, hoạt động bình thường trở lại.
  • Tê bì chân: Nếu khớp gối bị thoái hóa đi kèm với chèn ép dây thần kinh, người bệnh sẽ có cảm giác tê mỏi ở bàn chân, làm giảm khả năng vận động và đi lại. 
  • Khớp gối phát ra tiếng kêu: Do liên kết lỏng lẻo ở sụn khớp đầu gối nên khi đi lại, di chuyển người bệnh có thể sẽ nghe thấy tiếng lạo xạo ở đầu gối. Trong trường hợp bệnh tiến triển nặng sẽ dẫn đến biến dạng khớp, mất hoặc hạn chế vận động khớp.

Những phương pháp điều trị bệnh thoái hóa khớp ở người già

Để hỗ trợ người cao tuổi trong việc giảm đau và cải thiện chức năng vận động của khớp gối nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống thì việc chủ động áp dụng một số biện pháp điều trị sớm căn bệnh này có ý nghĩa vô cùng quan trọng. 

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu chữa bệnh thoái hoá khớp gối ở người già

Đây là phương pháp được áp dụng khá phổ biến trong hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp giúp tác động vào vùng khớp bị tổn thương thông qua nhiệt, điện, cơ học, … làm giảm nhanh cảm giác đau nhức, giãn cơ và phục hồi khả năng vận động của khớp cho người bệnh.

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng

Chế độ ăn uống hàng ngày của người cao tuổi cần được bổ sung đầy đủ các vitamin, canxi và vitamin D giúp hệ xương khớp chắc khỏe. Cùng với đó, việc tăng cường thêm một số loại thực phẩm chứa vitamin K như rau bina, cải xoăn cũng góp phần tái tạo các tế bào xương, tăng dịch nhầy bôi trơn sụn khớp và bảo vệ khớp. 

Tập luyện thể dục nhẹ nhàng

người già tập thể dục nhẹ nhàng để tránh thoái hoá khớp gối

Việc thực hiện một số bài tập đơn giản tại nhà như yoga, đi bộ, đạp xe, … cũng là cách để hệ gân cơ của khớp gối đàn hồi, co giãn linh hoạt hơn. Tuy nhiên, người bệnh cũng chỉ nên tập luyện với cường độ vừa phải để tránh gây tổn thương cho khớp.

Sử dụng thuốc điều trị thoái hóa khớp gối

Sử dụng thuốc điều trị thoái hóa khớp gối

Trong các đợt thoái hóa khớp gối khởi phát, thông thường để giảm đau nhanh chóng vùng đầu gối ở người già và giúp kháng viêm toàn diện, các bác sĩ sẽ chỉ định một số loại thuốc giảm đau như thuốc kháng viêm Steroid Corticoid, … . Tuy nhiên, để tránh những tác dụng phụ không mong muốn, người bệnh không nên tự ý sử dụng và cần đến khám tại cơ sở y tế chuyên khoa để được hướng dẫn cụ thể. 

Tiêm thuốc nội khớp

Tiêm thuốc nội khớp

Ngoài việc sử dụng các loại thuốc hỗ trợ giảm đau như trên, bệnh nhân thoái hóa khớp gối có thể tìm một số phương pháp hỗ trợ điều trị phổ biến khác như tiêm nội khớp tế bào gốc, tiêm nội khớp huyết tương, … Dựa trên tình trạng bệnh cụ thể cũng như điều kiện kinh tế của người bệnh mà bác sĩ sẽ tư vấn biện pháp điều trị phù hợp.

Phẫu thuật cải thiện chức năng khớp gối

Phẫu thuật cải thiện chức năng khớp gối

Nếu đã áp dụng các phương pháp trên nhưng không đạt hiệu quả mong muốn, việc thực hiện phẫu thuật khớp gối can thiệp như phẫu thuật nội soi, phẫu thuật chỉnh hình, phẫu thuật thay khớp gối là điều cần thiết. Tuy nhiên, người bệnh cần cân đối giữa chi phí phẫu thuật và hiệu quả của phẫu thuật so với các phương án khác để đưa ra quyết định sáng suốt.

Như vậy, thoái hóa khớp gối ở người già là bệnh lý thường gặp do lão hóa và tổn thương ở khớp đầu gối. Việc điều trị bệnh cần thực hiện một cách nghiêm túc và kiên trì sẽ giúp làm chậm diễn biến bệnh và bảo toàn khả năng vận động một cách hiệu quả và an toàn.

Leave your thought here

Your email address will not be published. Required fields are marked *

twenty + 5 =